时间：2025-07-04 13:35:09 来源：见风使舵网

漫步人生旅途，天天不在乎其目的喝茶喝，繁华的养生大街，人潮汹涌。天天品一壶花草茶，喝茶喝闻着淡淡的养生cctv5NBA回放花香，那种给心找到的天天寄予的感觉，简直是喝茶喝太闲适了!初夏到了，小编身边的养生朋友，火气也一天比一天大。天天来一壶茶，喝茶喝不只能降火，养生还能提醒神脑!但是天天呢，初夏喝茶，喝茶喝也是养生有考究的，喝不对既不能品尝到好茶的夸姣，也不能起到养生的效果。那初夏应该怎样喝茶?
【夏天喝茶有考究，你喝对茶了吗】
整体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，24直播免费足球直播360喝错了简单伤身。中医认为，人的体质分为炎热、虚寒两种，炎热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的，要以首要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、24直播免费足球直播欧洲杯胃不好又有炎热体征者，仍是不宜喝凉茶。
1、胃不好的人多喝红茶
红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的成效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别合适肠胃较弱的人喝。
2、女人合适喝花茶
花茶较适宜女人饮用。它有疏肝解郁、理气调经的成效。如茉莉花茶有助于产妇顺畅临产;女人在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。
3、经常熬夜喝绿茶
熬夜需求提神，提神则首要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，能够提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有相同效果。
温馨提醒：绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜，但毕竟熬夜不好，仍是少熬夜哦!
4、“肉食者”多喝黑茶
黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂成效更显著。平常饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。
【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】
1、玫瑰避暑茶
适用对象：心情抑郁型体质，易口燥、抑郁、失眠及疲劳。
效果：可安定心情，清肝降火，理气解郁。
2、薄荷退火茶
适用对象：无便秘火热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。
效果：可清热解毒，补脾益气，冷静安息。
3、小麦茉莉茶
适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。
效果：可解压、养心安神、补血复脉。
4、麦冬菊花茶
适用对象：不分体质。
效果：可疏风清热、补气润泽、益气健脾。

上一篇：燕麦竟有这么多的好处 你知道的有哪些
下一篇：春季养生喝茶效果好 推荐6款茶饮来养生

• ·溪木源氧白因™获双重国际科研认证，交出敏感肌美白科学答卷
• ·2025版《中国药典》4022平均线热膨胀系数测定法仪器装置要求解析,企业新闻
• ·美國已解除對中國 EDA 軟體出口限制，西門子恢復供貨
• ·產業速讀：PChome還在苦等羅智先出手救、桃園布廠從精品包做到防彈背心｜天下雜誌
• ·宴席主场王者&日常即饮爆款！手握畅元利器，经销商躺赢攻略来了！
• ·互联网银行十年样本价值：首贷小微客户进入央行征信
• ·央媒走进嘉宝莉，探访新质生产力
• ·北台年輕人買房選哪？10熱區曝、這裡每天6組申貸｜天下雜誌
• ·房屋装修验收不合格怎么处理？
• ·严选精兵助强军！梅州组织报考2025年定向培养军士青年体检
• ·脊背上的高考路！来看 “钢铁侠”少年与“逆风”母亲的故事...
• ·装修为什么总超10万？看完这篇你就能做自己的“装修总指挥”
• ·兰迪机器钢化炉玻璃反弯全方位解决方案,企业新闻
• ·实力见证丨澳威门窗连续六年蝉联“铝合金门窗影响力品牌”
• ·2025版《中国药典》4022平均线热膨胀系数测定法仪器装置要求解析,企业新闻
• ·各地多措并举做好紧缺亟需药品供应保障